2008年04月03日

今日の一言

最近お腹の出が気になり（というか前からですが）、少しずつではありますが運動を始めました。 会社から早く帰った日には３～４キロほど軽めのジョギングをしています。団地なので坂道が多く、 帰りにはヘトヘト状態ですが３０分ほどかけてゆっくりと走ったり、時には歩いたりと無理をしていません。 無理をして膝を痛めたことがあるからです。

　料理のところにも少し書きましたが、ホノルルマラソンを目指そうかなあ？と思っていますが、この調子では夢で終わってしまいそうです（笑） でお考えようによっては、４キロはなんとか走れるので

それを１０回こなせば４０キロ。てことは行けるのでは？なんて甘いかな？

　ジョギングから帰り風呂に入り体重と体脂肪率、体内年齢、内臓脂肪などをチェックしています。体重は昨年６５キロが６３キロ、 体脂肪率は１８、体内年齢は３１歳（これば嘘ッポイ。壊れてるのかなあ？？）内臓脂肪が１０です。いいの？悪いの？（笑）

　夏場の鮎釣りでバテないように、腹の出が目立たないように頑張りまあす。実は鮎タイツが履けないかが心配なのです（笑）

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三重県の海釣り

投稿者 ootani : 2008年04月03日 22:23